Interessante

Il sonno profondo è fondamentale per pulire il cervello, trova uno studio

Il sonno profondo è fondamentale per pulire il cervello, trova uno studio

È risaputo che il sonno è fondamentale per il nostro benessere sia fisico che psicologico. Tuttavia, una nuova ricerca sta scoprendo che potrebbe essere più importante che mai.

GUARDA ANCHE: QUANTO POTREI ANDARE LONTANO SENZA DORMIRE E COME SAREBBE COME?

I ricercatori del Centro medico dell'Università di Rochester hanno pubblicato un nuovo studio che mostra come la profondità del sonno possa influenzare la capacità cruciale del nostro cervello di eliminare i rifiuti e le proteine ​​tossiche.

"Il sonno è fondamentale per la funzione del sistema di rimozione dei rifiuti del cervello e questo studio mostra che più profondo è il sonno, meglio è", ha affermato Maiken Nedergaard, MD, DMSc., Co-direttore del Center for Translational Neuromedicine presso l'Università di Rochester Medical Center (URMC) e autore principale dello studio.

"Questi risultati si aggiungono anche alla prova sempre più chiara che la qualità del sonno o la privazione del sonno possono predire l'insorgenza di Alzheimer e demenza".

Il nostro sistema glicinfatico

Lo studio ha essenzialmente osservato come il sonno influisse sul nostro sistema glicinfatico. Questo sistema è il percorso di eliminazione dei rifiuti funzionali del cervello. In pratica rimuove i rifiuti dal cervello e gli studi hanno scoperto che funziona principalmente mentre dormiamo.

Quando non dormiamo abbastanza o abbastanza del giusto tipo di sonno profondo, si accumulano proteine ​​tossiche come la beta-amiloide e la tau. Queste proteine ​​nel cervello sono associate alla malattia di Alzheimer.

Pertanto, molti studi hanno stabilito una connessione tra il sonno disturbato e un aumento del rischio di Alzheimer. Nel nuovo studio, i ricercatori hanno seguito topi addormentati con diversi regimi di anestesia e hanno monitorato la loro attività elettrica cerebrale, l'attività cardiovascolare e il flusso purificante del liquido cerebrospinale CSF attraverso il cervello.

Quello che hanno scoperto è che la combinazione di farmaci che replicano più fedelmente il sonno profondo non-REM era quella che ha portato al funzionamento più ottimale del sistema glinfatico.

"Le onde sincronizzate dell'attività neurale durante il sonno profondo a onde lente, in particolare gli schemi di attivazione che si muovono dalla parte anteriore del cervello a quella posteriore, coincidono con ciò che sappiamo sul flusso del CSF nel sistema glinfatico", ha detto Lauren Hablitz, Ph. D., un collaboratore post-dottorato nel laboratorio di Nedergaard e primo autore dello studio.

"Sembra che le sostanze chimiche coinvolte nell'attivazione dei neuroni, vale a dire gli ioni, guidino un processo di osmosi che aiuta a tirare il fluido attraverso il tessuto cerebrale".

Lo studio rende più evidente il legame tra sonno, invecchiamento e malattia di Alzheimer. Con l'avanzare dell'età, il sonno profondo non REM diventa più difficile, il che significa che la funzione del sistema glinfatico è probabilmente influenzata.

Evitare il deterioramento cognitivo

Inoltre, lo studio ha anche scoperto che i topi a cui sono stati somministrati anestetici che non hanno indotto un'attività cerebrale lenta hanno visto una ridotta attività glicinfatica. Pertanto, lo studio rivela anche classi di farmaci che potrebbero essere utilizzati in anestesia per la chirurgia al fine di evitare questo fenomeno.

"Il deterioramento cognitivo dopo l'anestesia e la chirurgia è un grave problema", ha detto Tuomas Lilius, M.D., Ph.D., con il Center for Translational Neuromedicine presso l'Università di Copenhagen in Danimarca e coautore dello studio.

"Una percentuale significativa di pazienti anziani che si sottopongono a intervento chirurgico sperimenta un periodo postoperatorio di delirio o ha un nuovo o peggiorato deterioramento cognitivo alla dimissione".

Lo studio è pubblicato sulla rivista diI progressi della scienza.


Guarda il video: Onde Sonore Benefiche per Pulire da tutto lo stress e Rilassare il Cervello. Massaggi rilassanti (Gennaio 2022).